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永利彩票注册平台官方 - 寒潮凶猛,A型血的人请留意

2020-01-01 12:07:16
虽然冬天温度骤降降低了细菌繁殖的几率,但a型血的人也不可掉以轻心。

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永利彩票注册平台官方,这世上有一种纠葛叫血型与温度,其中,尤以a型血人对温度变化最为敏感。

这可不是空穴来风,据了解,一篇曾于2002年发布在人民日报海外版的文章中,表示血型a的人末梢血管开始收缩的环境气温为12℃,而o型血人的末梢小血管开始收缩需要环境气温小于10℃。2度的差别无法被肉眼辨识,然而,当其作用于人体时则可能会引发一些列的“蝴蝶效应”。

(图源:全景网)

降温了,a型血人将面对的挑战

1、心血管疾病风险

曾经发布在中华心血管病杂志的一项研究表示:相对不是a型血的人群来说,a型血有着更高的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇(ldl-c)浓度。而高胆固醇容易导致动脉粥样化,对心血管健康危害不可小觑。

2、拉肚子

美国华盛顿大学圣路易斯分校的一项研究表示:a型血的人比其他血型的人更容易受到大肠杆菌的感染。虽然冬天温度骤降降低了细菌繁殖的几率,但a型血的人也不可掉以轻心。

3、变胖

a型血的人胃液分泌不足。当同样食入动物类食品时,o型血的人更容易消化吸收,而a型血的人消化较为困难。隆冬正当时,又逢快过年了,大鱼大肉的民俗对于a型血的人来是负担,也使得他们更容易胖。a型血人如果想减肥,不妨尝试少吃肉。

4、冻疮

有医学研究表明:在健康的人群里,末梢血管受到温度影响开始收缩有血型差异。a型血人的末梢血管自我调节能力较差,这类人显得更怕冷。末梢循环不良也使得他们更易长冻疮。

超凶寒流南下,温度骤降之际,a型血的人纵使有诸多劣势,但也不可“坐以待毙”。

记得有句谚语叫做:水来土掩。

对于a型血的人来说,他们需要哪些入冬要装备的“武器”呢?

武器一:添衣保暖

如果本身就患有心脑血管疾病的人,记得出门前,要佩戴好围巾帽子耳套手套口罩,全副武装起来。防止屋内屋外温差过大造成血管收缩给身体造成的损伤。a型血的伙伴们也可

武器二:有氧运动

a型血的人末梢循环状况不佳。在冬日,不要剧烈运动。但可以做一些强度低的运动如太极、保健操等。

武器三:食物吃温热的

天气冷,火锅越来越受欢迎。许多人念叨着趁热吃,这没错。但记住:我们要吃温热的食物,而非趁烫吃。

武器四:注意清洁

a型血的人更容易受到大肠杆菌的感染,即使在冬日,也注意要定期换内衣裤,饭前饭后洗手,做好个人卫生。

武器五:喝温水

a型血的人消化吸收不好,多喝温水有助于加快新陈代谢,促进肠胃蠕动。

武器六:摩擦掌心

两手相对,哈气后,互相摩擦生热,也可以涂上护手霜给手指按摩,让手部暖和起来。

武器七:少吃红肉多吃蔬果

红肉如猪牛羊肉等,a型血的人还是少吃为妙。建议在食谱中加入鱼肉豆类等,可以吃橙子、奇异果、猕猴桃等富含维生素c的水果。

武器八:热水泡脚

别再说这句话你听过很多次了,事实上,这个行为对于a型血人来说非常重要。在冬季长泡脚,有利于加快末梢血液循环,降低冻疮发生的可能性。

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