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澳门永利赌场实拍 - 让你想不到,这三种食材放在一起拌,营养丰富还开胃

2020-01-02 11:09:34
糖、香油、醋、盐、辣椒油等调味的多或少,赋予了每一道凉菜不同的味道。食材备齐,将黄瓜洗净将黄瓜切成丝,大蒜切末将干豆腐切成丝,放在大碗内锅加水烧开,将开水浇入干豆腐丝内,烫5分钟,捞出投凉,沥净水下入海带丝焯烫2-3分钟捞出放在冷水中投凉,捞出沥净水将海带丝,黄瓜丝、干豆腐丝放在大碗内,加入辣椒油,香油,盐,蒜末,白糖,米醋用筷子翻拌均匀

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澳门永利赌场实拍,炎热的天气里,餐桌上凉拌菜是必不可少的,凉拌菜吃的不仅仅是食物的本身,调味料才是灵魂所在。糖、香油、醋、盐、辣椒油等调味的多或少,赋予了每一道凉菜不同的味道。吃前将各种食材连同酱汁拌均匀,酸、辣、甜、麻香味儿在口腔中散发开来,醒胃又养生,海带是一种营养价值很高的蔬菜,海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。

食材备齐,将黄瓜洗净

将黄瓜切成丝,大蒜切末

将干豆腐切成丝,放在大碗内

锅加水烧开,将开水浇入干豆腐丝内,烫5分钟,捞出投凉,沥净水

下入海带丝焯烫2-3分钟捞出

放在冷水中投凉,捞出沥净水

将海带丝,黄瓜丝、干豆腐丝放在大碗内,加入辣椒油,香油,盐,蒜末,白糖,米醋

用筷子翻拌均匀

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